Se realiza en el suelo, en una colchoneta, es decir que todos los movimientos que implica su práctica, se hacen directamente en el suelo sin necesidad de máquinas auxiliares.
Los ejercicios de Pilates Mat parten de la zona abdominal e involucran la elevación de tronco y piernas.
Tenemos 3 niveles en las clases para principiantes, intermedio y avanzado. Donde utilizamos aparatos auxiliares (pelota, cinta elástica, volante o aro, etc)
Horarios de mañana y tarde:
Las clases online son presenciales por la aplicación zoom.
Precio:
20€ al mes 2 clases a la semana.
